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新闻不重要，看图才是正事1818黃金眼微胖模特在馬場展示緊致身材黃金比例令人向往太美了
新闻不重要，看图才是正事導語或許大家已經發現了一點那就是人們的審美觀一直在改變原先的時候女生們都喜歡苗條的身材不過現在很多女生喜歡那種前凸後翹的身材畢竟這樣的曲線美才能更好地展現女性的魅力與氣質也正因為這一點那些微胖但是凹凸感十足的女性就成了大家追捧的對象微胖模特在馬場展示緊致身材黃金比例令人向往一說到模特很多人腦海中就會出現高挑苗條的模特身影不過隨著大家審美的改變近幾年有一種模特熱度逐漸上升那就是擁有微胖身材的大碼模特今天要說的這位這個模特就是一位微胖模特其實模特種類多樣化也是一種趨勢畢竟人們的審美也逐漸多樣化為了與大家的審美同步所以這樣的趨勢也是不可避免的為什麽要將這位模特稱之為大碼模特呢就是因為她的體重比較高身高175厘米的她體重達到了180斤這絕對是很高的體重了如果將這180斤放在一個普通人身上那麽身材肯定就比較臃腫了但是在這位模特身上卻完全沒有這樣的感覺前段時間她的一組馬場照片引起了大家的關注這樣的微胖身材在騎到馬上之後給人一種別樣的美感黃金比例身材呈現在大家眼前簡直是太美了在照片中也不難發現這一點五官精致富有立體感身材前凸後翹看上去很性感關鍵是她的身材線條非常流暢完全沒有突兀的感覺那麽她與普通人為什麽會有這樣的區別呢因為這樣的特殊身材讓她收獲了很多粉絲其中一部分粉絲就在為自己的身材發愁希望能在她身上汲取經驗其實在她的社交平台中也不難找到答案那就是她一直在堅持健身她平常會去健身房進行力量訓練這樣一來就能保證肌肉保持緊致結實同時身上也不會有贅肉別看她身材微胖但是看上去卻沒有一絲一毫的贅肉這與她堅持力量訓練是分不開的如果平時沒時間去健身房她也不會放鬆對自己的要求會堅持進行一些簡單的有氧運動慢跑普拉提等運動就是她常做的運動項目簡單有效燃脂效果很顯著結語好身材沒有天生的體重與好身材之間也沒有必然的聯係隻要大家肯運動那麽身材就會逐漸變好一直堅持下去你就會成為別人羨慕的對象微胖界的翹楚目測超過150斤這樣的身材也能當模特
新闻不重要，看图才是正事以前如果想要成為一名模特的話除了身高要過關之外體重也是一個重要的因素之前模特基本上都是0號身材而隨著時代的進步就連選拔模特的標準也是發生了變化身高已經不是硬性標準就連身材也不再是以前的0號身材下麵介紹的這位姑娘算得上是微胖界的翹楚目測體重應該至少超過150斤然而就是這樣的身材竟然也能夠當模特這種類型的模特跟傳統的模特是不一樣的很多人將其稱之為大碼模特最為主要的就是她們的身材實在是太傳統的模特不一樣千萬別看她們的體重這麽重就單純的認為她們平時根本不需要控製飲食也不需要運動其實對於大碼模特而言她們更加需要控製自己的身材大碼模特也是需要有身材曲線的並不是體重重就可以所以大部分的人她們平時都會養成定期的健身習慣就連飲食也是有著適當的要求雖然不至於像其她人那樣需要嚴格控製飲食但是一些高熱量的食物還是不要吃的過多就好比上麵那位體重超過150斤的人她平時每個周也會去堅持健身健身的頻率一般保持在每個周34次她還喜歡騎馬平時她特別喜歡穿一些緊身的衣服尤其喜歡穿牛仔褲當她穿上這樣的衣服之後更能夠凸顯出自己的臀腿比例你會發現照片中的她腰身兩側特別纖細感覺應該不超過60厘米但是相比較腰圍而言她的臀圍應該是比較大的至少應該在95厘米以上其實這樣的身材在國外是非常受歡迎的而且近幾年來一些亞洲姑娘也是在健身的時候盡可能的往這個方向去訓練如果你覺得這樣的身材很好看那麽可以在日常訓練過程當中著重將自己的訓練重點放在腰腹部以及臀腿部位最為關鍵的一點就是縮小腰圍增加臀圍最常見的用到的腰腹訓練動作主要有平板支撐仰臥起坐斜角卷腹俄羅斯轉體等等常見的臀腿部位訓練動作就是深蹲訓練高腳立身蹲訓練史密斯深蹲訓練深蹲側踢腿深蹲跳等每天進行相應的訓練然後訓練結束之後進行拉伸運動進行肌肉放鬆相信你的身材肯定會變得越來越好德國人或將麵臨異常難熬的寒冬毒舌普京這能怪我
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